Les malas sont composés de 108 perles que les Boudhistes et les Hindous utilisent depuis des siècles pour méditer.

Lorsqu’il n’est pas utilisé pour la méditation, ce collier procure à celui qui le porte un sentiment de calme, et de paix.

Il est utilisé pour compter les mantras (les prières en sanskrit) par groupes de 108 répétitions. 

La récitation d’un mantra est utilisée comme une forme de méditation.

Selon la tradition du yoga, un mantra est un mot ou une phrase en sanskrit qui a des pouvoirs spéciaux qui transforment la conscience, satisfont les désirs ou promeuvent la guérison.

SAVEZ-VOUS COMMENT UTILISER UN MALA ?

Commencez par vous asseoir confortablement avec les yeux fermés puis répété le mantra en silence ou à voix haute selon votre préférence.

Ensuite, concentrez-vous sur le mantra, relâchez vos pensées et respirez lentement et profondément.

Tenez votre mala dans la main droite (la main gauche est considérée comme impure dans la tradition Bouddhiste). 

La main droite sert à l’égrenage.

 Placez le mala sur votre majeur et tenez le collier avec votre pouce. 

L’index ne doit pas être utilisé car il représente l’égo.

Commencez à réciter votre mantra à partir de la première perle après la perle guru.

A la fin du mantra passez à la perle suivante en la faisant glisser à l’aide de votre pouce. 

Répétez le mantra, faites glisser une perle. 

Répétez l’opération jusqu’à atteindre la perle guru. 

Lorsque la perle guru est atteinte faites une pause en respirant.

Puis retournez le mala et recommencez dans l’autre sens à égrainer vos perles.

COMMENT ÉNERGISER LE MALA ?

Afin d’énergiser son mala,  le mantra utilisé ou la méditation mantra devrait être faite tous les jours pendant une durée de 40 jours de suite.

Lorsque le mala devient énergisé, il peut être porté ou placé légèrement sur vous ou encore sur quelqu’un d’autre afin de transmettre l’énergie du mantra, mais aussi les qualités énergétiques du mala.

Lorsque vous n’utilisez pas votre mala, rangez-le dans un endroit spécial pour vous, propre et sacré de préférence. 

Le meilleur endroit où ranger un Mala est soit sur un autel personnel ou encore sur une statue de déité (Bouddha, Ganesha, Shiva, Tara,..).